Ovogodišnja Black Friday Akcija: Nabavite Svoje Omiljene Proteine po Nikad Povoljnijim Cijenama! Spremni ste unaprijediti svoj fitness i zdravstveni režim? Black Friday je idealno vrijeme za to! Ove godine, pružamo vam priliku da ostvarite svoje fitness ciljeve po povoljnijim cijenama nego ikad prije. Više Proteina, Manje Troškova Zašto ne biste iskoristili priliku i nabavili svoje …
Kada je riječ o izgradnji mišićne mase, protein je često prvi nutrijent koji nam pada na pamet. Međutim, postoji još jedan proizvod koji može biti ključan za postizanje vaših ciljeva brže i efikasnije – gaineri za masu. U ovom blogu, istražićemo šta su gaineri, kako funkcioniraju, kako ih koristiti i da li su pravi za …
Gaineri za rast mase: Vaš Vodič ka Izgradnji Mišićne Mase Read More »
U današnjem svijetu zdravlja, fitnessa i sportskih dostignuća, postoji mnogo dodataka prehrani koji obećavaju brze rezultate. Međutim, među mnogim opcijama ističe se kreatin kao dodatak prehrani koji je priznat i podržan brojnim istraživanjima. Kreatin je prirodna tvar koja se nalazi u našem tijelu i ima ključnu ulogu u energetskim procesima mišića. U ovom blogu istražujemo …
Kreatin: Povećajte svoje sportske performanse prirodnim putem Read More »
U svijetu fitnesa i bodybuildinga, proteini igraju ključnu ulogu u izgradnji mišića i postizanju željenih rezultata. Jedan od najpopularnijih i najefikasnijih proteina je whey protein. U ovom blogu ćemo istražiti šta su whey proteini i zašto je njihovo uzimanje od vitalnog značaja za postizanje tvojih fitnes ciljeva. Šta su whey proteini? Whey proteini su visokokvalitetni …
Whey proteini: Ključni suplement za tvoj napredak u treningu Read More »
FIT CHEESECAKE My favorite treat – jednostavno, brzo i BEZ PEČENJA! Što vam je potrebno: 2x 500g posnog sira (Pilos) 1 vrećica instant želatine 1 mjerica 100% Azgard whey; okus čokolada (samo za gornji dio kreme) 500g svježih jagoda 250g svježih borovnica 50g Protella namaza 125g keksa bez šećera 60g kokosovog maslaca Priprema: 1. Pripremite …
PROTEINSKI PUDING S obzirom da sam veliki ljubitelj slatkog, a osobito zdravijih varijacija na temu, predstavljam vam proteinski puding! I sama sam znala uzeti Zbregov proteinske pudinge za utažiti želju za slatkim, ali sam si dala priliku i pokušala složiti svoj! Veoma jednostavno, ukusno, fino i naravno macro friendly! Super stvar je što sami birate …
Vjerujem da ste već svi čuli da ukoliko želimo hipertrofiju mišića moramo povećavati radne kilaže, odnosno raditi progresiju na vježbama. I to je tako… Međutim, povećanje radne kilaže i kvarenje forme izvođenja određene vježbe ne vodi napretku. Koliko puta ste vidjeli da netko natovari kilažu i radi katastrofalnu formu izvođenja vježbe, jer ima u glavi …
𝗦𝗮𝘀𝘁𝗼𝗷𝗰𝗶: 500g pilos sir (0.3% m.m.) 2 jaja Mjerica wheya Č.ž. eritrita 70g pudinga od vanilije Odokativno zero topping čokolada Voće po želji 𝗣𝗿𝗶𝗽𝗿𝗲𝗺𝗮: Sir, žumanjke, puding i eritrit pomiješati u jednu posudu. Bjelanjke istući u snijeg i lagano umiješati u prethodno spravljenu smjesu od sira i ostalih sastojaka. Dobivenu smjesu podijeliti na dva jednaka …
SASTOJCI: 2 jaja 5 grama kakaa cimeta po želji 5g vanilin šećer ili drugi zaslađivač kokosovo ulje DODACI: 30g kikiriki maslac crunchy 5g čokoladni topping voće po izboru PRIPREMA: U posudi ručno izraditi dva jaja, kakao, cimet i zaslađivač. Smjesu izliti na prethodno zagrijanu tavu na koju je dodano nekoliko kapi kokosovog ulja. Smanjiti vatru, …
Whey proteini, proteinski napitci i pločice neki su od najpopularnijih dodataka prehrani. Jedna od najčešćih vrsta proteina koja se nalazi u tim proizvodima je sirutka koju nalazimo u mliječnim proizvodima. Postoje različite vrste proteina sirutke, uključujući izolat sirutke i koncentrat sirutke. Ovaj članak objašnjava razlike između ova dva uobičajena oblika proteina sirutke i je li …
