Protein Shop

IMG_20210427_121111-01

Pita ‘Varalica’

𝗦𝗮𝘀𝘁𝗼𝗷𝗰𝗶:
  • 500g pilos sir (0.3% m.m.)
  • 2 jaja
  • Mjerica wheya
  • Č.ž. eritrita
  • 70g pudinga od vanilije
  • Odokativno zero topping čokolada
  • Voće po želji
𝗣𝗿𝗶𝗽𝗿𝗲𝗺𝗮:
Sir, žumanjke, puding i eritrit pomiješati u jednu posudu. Bjelanjke istući u snijeg i lagano umiješati u prethodno spravljenu smjesu od sira i ostalih sastojaka. Dobivenu smjesu podijeliti na dva jednaka dijela te u jedan dio dodati zero topping od čokolade i whey. Tako dobijete dvije smjese – jednu “žutu” i jednu čokoladnu.
U okrugli kalup, na papir za pečenje,  žlicom stavljati žutu pa čokoladnu smjesu, jednu na drugu tako da se šire po posudi. Postupak ponavljate sve dok ne potrošite obje smjese.
Po želji možete staviti voće. Svježe jagode i borovnice su se odlične uklopile u ovu kombinaciju.
𝗨ž𝗶𝘃𝗮𝗷𝘁𝗲 𝘂 𝗳𝗶𝘁 𝗼𝗸𝘂𝘀𝗶𝗺𝗮!!
𝐀𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐜𝐚: 𝐍𝐢𝐧𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐚𝐧𝐝𝐢ć (𝐈𝐆 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥: 𝐧𝐢𝐧𝐚_𝐟𝐢𝐭_𝟑𝟏)
Share on facebook

Povezani članci

Imamo još zanimljivih informacija za tebe

Eva Rusan Ursa

Recept – Evin FIT Cheesecake

[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”] FIT CHEESECAKE  My favorite treat – jednostavno, brzo i BEZ PEČENJA! Što vam je potrebno: 2x 500g posnog sira (Pilos)

Pročitaj više »
Lara Santini

Recept – Proteinski puding

[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”] PROTEINSKI PUDING S obzirom da sam veliki ljubitelj slatkog, a osobito zdravijih varijacija na temu,  predstavljam vam proteinski puding! I

Pročitaj više »
Petar Jurič

Veća težina, veća hipertrofija?

[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”] Vjerujem da ste već svi čuli da ukoliko želimo hipertrofiju mišića moramo povećavati radne kilaže, odnosno raditi progresiju na vježbama.

Pročitaj više »