Opis
6PAK Nutrition Taurine + izvrsna je formula za korištenje prije treninga!
Riječ je o proizvodu koji se preporučuje u razdobljima povećane tjelesne aktivnosti, čiji je sastav dodatno obogaćen s dva vrijedna vitamina: vitaminom C i vitaminom B6.
Vitamin C kao podrška u pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava
Jeste li znali da osim što utječe na imunološki sustav, vitamin C pomaže i u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava i u održavanju ispravnih psiholoških funkcija? Tijekom intenzivnog treninga vrijedi obratiti pažnju na to da vitamin C doprinosi održavanju pravilnog energetskog metabolizma i smanjenju umora te pomaže u zaštiti stanica od oksidacijskog stresa. Štoviše, ovaj vitamin pomaže u pravilnoj proizvodnji kolagena kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje ne samo krvnih žila, kostiju, hrskavice, već i desni, kože i zuba.
Vitamin B6 kao pomoć u smanjenju osjećaja umora
Uz to, vitamin B6 doprinosi održavanju normalnog metabolizma energije, kao i održavanju pravilnog metabolizma proteina i glikogena. Važno je da vitamin B6 (slično vitaminu C) pomaže u pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava, živčanog sustava i u održavanju ispravnih psiholoških funkcija. Uz to, vitamin B6 pomaže u pravilnoj proizvodnji crvenih krvnih stanica i doprinosi regulaciji hormonalne aktivnosti.
Što je taurin i kako djeluje?
Taurin je polu-esencijalna aminokiselina koju obično koriste bodybuilderi i sportaši zbog svoje dokazane sposobnosti poboljšanja sportskih performansa. Omogućuje povećanje vaskularnosti i protoka krvi u radne mišiće, povećanje razine energije i smanjenje oksidativnog stresa u mišićnim stanicama, a također pomaže u spriječavanju grčeva. Taurin je potreban za niz vitalnih funkcija unutar tijela i igra važnu ulogu u imunološkom sustavu, zdravlju srca i krvožilnog sustava. Taurin se prirodno sintetizira i u našim tijelima, međutim kao jedna od najopsežnijih aminokiselina u mišićnom tkivu, tijelo ne može uvijek zadovoljiti potražnju u razdobljima povećanog stresa, kao što je intenzivan trening, zbog čega je potrebna dodatna suplementacija.
Koje su prednosti taurina?
Suplementacija taurinom je poboljšala snagu i kardiovaskularne učinke kod mladih i starijih populacija (da Silva, 2014;Beyranvand, 2011). Također je pokazano da smanjuje oksidativni stres nakon treninga (Zhang, 2004). Taurin se obično koristi prije treninga jer može pomoći pri transportu i isporuci hranjivih tvari u mišićne stanice, čime se potiče nadopunjavanje glikogena i sinteza proteina. Nadalje, taurin obično koriste sportaše kako bi unaprijedili mentalni fokus jer je pokazano da taurin djeluje i kao inhibitorni neurotransmiter, pomažući smirivanju aktivnosti mozga i živčanog sustava kako bi se smanjili stres i tjeskoba.
