Opis
Što je karnitin?
Karnitin je aminokiselina koju naše tijelo proizvodi od aminokiselina lizin i metionin, a također se u malim količinama nalazi u mliječnim proizvodima, crvenom mesu, piletini i jajima. Kod utreniranih osoba, zahtjevi za karnitinom mogu premašiti količine koje tijelo može sintetizirati i stoga je potreban i kao dodatak prehrani.
Zašto odabrati Acetil L-karnitin (ALCAR) prah?
Karnitin je dostupan u četiri oblika; L-karnitin, acetil-L-karnitin (ALCAR), L-karnitin L-tartarat (LCLT) i propionil-L-karnitin. Pažljivo smo odabrali vrhunski Acetil L-karnitin (ALCAR) koji spada u najbolje istražen oblik karnitina.
Koje su prednosti karnitina?
L-karnitin je poznat kao snažan antioksidans, a također je pokazano da dodatak karnitina povećava koncentraciju antioksidativnih enzima u krvi (Lee, 2014). Suplementacija s ALCAR-om može stoga pomoći spriječiti oštećenje stanica od slobodnih radikala koji nastaju intenzivnom vježbom. Nadalje, karnitin je vrlo popularan dodatak prehrani i često se koristi za pomoć u gubitku tjelesne mase. Dugotrajno korištenje pokazalo je povećanje brzine kojom tijelo sagorijeva masti te može uštedjeti iskorištenje glikogena tijekom treninga izdržljivosti (Wall, 2011).
