Opis
Taurin je neesencijalna aminokiselina, što znači da je ljudski organizam može proizvesti, a to čini iz aminokiselina metionina i cisteina uz pomoć vitamina B6, ali s obzirom da ga tijelo proizvodi u jako malim količinama, preporučuje se uzimati kao dodatak prehrani.
Taurin utječe na razinu kalcija u stanicama, odgovoran je za osmoregulaciju (regulacija razine i koncentracije elektrolita i organskih kiselina, ravnoteže vode i elektrolita), a djeluje i kao neurotransmiter i neuromodulator. Djeluje antioksidativno
Preporučena doza je 3 kapsule dnevno, između obroka.